Después de Navidad, Llega la Dieta
No falla, año tras año cuando finalizan las fiesta navideñas y retomamos la normalidad pasamos por la báscula, y notamos que hemos cogido un par de kilos derivado de los excesos navideños a pesar de hacer propósitos de no comer en exceso y ser prudentes.
Para perder peso lo mejor es elaborar una dieta diseñada por expertos. Con una dieta elaborada teniendo en cuenta las necesidades de cada individuo nunca se sufrirán carencias nutricionales, se podrá aprender a comer y se evitará recuperar el peso perdido.
Por lo tanto antes de ponerte a perder peso sigue estos consejos lanzados por los especialistas en nutrición.
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